Pernilla Larsson
Erfarenhet:
Mindyoga, Yogaflow, Poweryoga, (Academy) . Body Balance (Les Mills).
Personliga tips om träning:
Lyssna på kroppens signaler och gör det som är skönt och roligt. På sommaren har man mest energi men tränar minst. Rör på kroppen genom alla aktiviteter som finns på sommarhalvåret. På hösten vill man komma igång med träningen. Börja lugnt så du inte tröttnar redan första månaden. Träna så att kroppen mår bra genom varierad träning och återhämtning. När vintern kommer tappar en del modet. Har du byggt upp en grund under hösten är det lättare att hålla ut hela vintern. Fram mot vårkanten kan det också kännas lite motigt, men då kan du tänka på att sommaren snart är här.
Postadress: Box 8944, 402 73 Göteborg