Aqua 45 – Vattenträning anpassad till spamiljö. Klasser i olika former, från lugn ai chi till kraftfullare klasser med eller utan redskap.
 
Bodypump®- Styrketräning med skivstång för alla kroppens muskelgrupper. Maximal träningseffekt på minimal tid! 60 alt 45 min.
 
Bodycombat® - Kampsportsklass som kombinerar olika självförsvarsdiscipliner, som t.ex. Karate, Kung-Fu och Thaiboxning.
 
Core – Effektiv och utmanande styrketräning för mage och rygg. 60 minuters pass, kan köras med boll.  

CXWORX™ 30 NYHET! Startar i januari 2012
30 min dynamisk träning med funktionella övningar för mage, rygg och säte. Ett pass där du stärker din kropp samtidigt som du förebygger skador.

Dans Aerobic - Ett glädjefyllt danspass med härlig energi. Här får du effektiv konditionsträning samtidigt som du dansar loss till härlig musik.

Dans Step NYHET! Startar i januari 2012 - Ett glädjefyllt danspass, på stepbräda, med härlig energi. Här får du effektiv konditionsträning samtidigt som du dansar loss till härlig musik.

MRL (Mage, Rumpa, Lår) - ett enkelt men tufft intervallpass. Enkla stegkombinationer på steplådan varvat med styrkeövningar för mage, rumpa och lår.

Power – Ett tufft träningspass som stärker upp hela din kropp, såväl fysiskt som mentalt. Funktionell träning varvas med traditionella styrkeövningar för att maximera din fettförbränning och styrka. Kan utföras i cirkelform på olika stationer.
 
Pilates – Träning på matta eller med redskap med fokus på den inre djupa bålmuskulaturen. Ger bl.a. bättre hållning, smidigare och starkare rygg, samt ökad kroppsmedvetenhet och balans.

Yogilates NYHET! Startar i januari 2012 - En blandning av yoga och pilates.

Spinning, Spinning 30 – Effektiv kondition och förbränningsträning på cykel, genom blandad terräng till medryckande musik. Intensitet bestämmer du själv utifrån din nivå. 30min, 60min el. 75min
 
Senior mind, styrka och aqua – Anpassad gruppträning för dig över 65.
 
Yoga - Sträck ut spända muskeler, varva ner och fyll på med kraft och energi. Andningen styr och rörelserna utförs smidigt.
 
Zumba - Dansa Zumba och träna hela kroppen. Zumba är så roligt och du glömmer bort att det faktiskt är ett träningspass. Effektiv träning till sköna latinska rytmer.