English
Park Shop

SANKT JÖRGEN PARK I SOCIALA MEDIER

Facebook youtube twitter
Blog
Laddar...
Flickr
Laddar...
Youtube
Laddar...
BESÖKSADRESS
Knipplekullen 8-10,
417 49 Göteborg


POSTADRESS
Box 8944,
402 73 Göteborg

TELEFON
031 - 348 40 00

SPORTCLUBEN

Välkommen till en Sportclub som satsar på kvalité och nytänkande inom träning och livsstil. Vi erbjuder gym, utegym samt gruppträning. Här tränar du för välutbildade instruktörer och personliga tränare på en anläggning som är vackert belägen mellan gröna kullar invid Sankt Jörgen Park golfklubb.

 

Kampanj september ut!

Sport kampanj hela september!

Nu under september månad kör vi en sport kampanj, där alla som tecknar årskort sport eller sport & spa till ordinarie pris erhåller:

- En sparitual för två
- PT intro

Du väljer själv hur du vill betala kortet, antingen betalar du hela kortet på en gång eller så väljer du månadsbetalning via autogiro.

___________________________________________


Öppet Hus 29 & 30 september! 

Sista dagarna på vår sport kampanj erbjuder vi dig att kostnadsfritt komma och prova på vår fina anläggning. Gäller både gruppträning, gym eller i vårt utegym.

Vill du boka pass så går detta bra en veckan innan, du bokar dig på tel nr 3484030.

Varmt Välkommen!

 

 

KALENDARIUM

Les Mills Releaser

Snart kommer de nya programmen i våra Les Mills program. Perfekt för dig som vill starta upp din träning på nytt eller prova på något nytt!

25/9 Bodypump med Lilian och Angelica
25/9 CXWORX med Lotta
26/9 Bodybalance med Vicky
21/10 GRIT Strength med Mathias
23/10 GRIT Cardio med Lilian
______________________________________________

Morning Challenge!

För dig som föredrar att träna utomhus och vill komma i form och bli starkare!

Kom till oss på en härlig utmaning!

Vi ses 12st tillfällen under 6 veckor med varierad träning utomhus. Varje pass innehåller både styrke- och konditionsträning. Vi kommer varva cirkelträning i utegymet, tabata, löpning/joggning i kombination med styrka, egen kroppsviktsträning, intervallträning mm.

Alla kan vara med och tränar utefter sina egna förutsättningar.

Start: 29 september
Längd: 6 veckor, 45 min vid varje tillfälle     
Tid: måndagar kl. 6.30 samt onsdagar kl. 6.30
Pris: 1495kr, medlem i Sport Cluben 1250kr
Plats: Sankt Jörgen Park Resort, utanför Sport & Spa entrén
Instruktör: Marie Nilsson
Anmälan sker till: kurser@sanktjorgenpark.se
_______________________________________________

Yogadag 5 oktober - Fullbokad

Ge dig själv och din kropp en skön och harmonisk yogadag! Vi erbjuder en heldag med flera sköna yogapass, en god rawfood lunch samt ett härligt avslut inne på spa.

Så här ser dagen ut:

09.00-10.15 Väck din prana med Pernilla och Helena
10.30-11.30 Teknik – Fördjupa din solhälsning med Christel
11.30-12.15  Rawfood lunch
12.15-12.45 Föreläsning – Vägar till yoga med Maja och Ulrika
13.00-14.00 Twist and Flow med Jessica
14.00-14.30 Te och Frukt
14.30-16.00 Yinyoga med Maja och Ulrika
16.00-17.30 Entré till Pool Loungen

Pris (inkl. lunch & spa): Medlem i Sport Cluben 250kr, icke medlem 500kr
Anmälan sker till: kurser@sanktjorgenpark.se

Begränsat antal platser!

_______________________________________________

Träningsweekend 31oktober -2 november

Välkommen på träningsweekend fylld med sköna träningsutmaningar, spaupplevelser, rawfood och inspirerande föreläsningar. Ni bor i vackra Parkrum, spaar i resortens prisbelönta spa och äter mat av högsta klass helgen igenom.  

Pris inkl två övernattningar - 3250 kr
All träning samt helpension med mellanmål och entré till spa ingår.

Schema över dagarna:

Fredag, fri tillgång till gymmet 15-21
16.15   Bula Bar – Välkomstträff
16.40  Dansklass 17.30  Frukt
17.45  Spa, entré till Pool Lounge
20.00  Tvårätters middag i Restaurang Garden Café

Lördag, fri tillgång till gymmet hela dagen
07.30  Frukostbuffé i Garden Café
09.30  Crosstraining
10.30  Frukt
10.45  Bodybalance
11.45  Lunch,  en läcker Rawfoodbuffé i Jos Bar
13.30  Träning i utegymmet
14.45  Foam Roller
15.45  Föreläsning
17.00  Spa, entré till Himmelriket. Här finns möjlighet att boka in Skinbar eller Konsultation med en Personlig Tränare.
20.30  Trerätters middag i Restaurang Garden Café

Söndag, fri tillgång till gymmet 9-14
07.30  Frukostbuffé i Garden Café
08.30  Aqua Fys (vatten träning)
09.15  Spinning 30 Activio
09.45  CXWORX
10.15  Smoothies
10.30  Spa, entré till Pool Lounge
12.30  Brunch i Garden Café
14.00  Utcheck

Vi reserverar oss för eventuella ändringar.

_______________________________________________

Höstnyheter!

Premiär v36

LESMILLS GRIT™STRENGTH

GRIT™ STRENGTH är designat för att bygga upp din muskelstyrka. Här använder du skivstång, viktplatta och steplåda för att öka träningseffekten. Musik och rörelser ger dig effektiv träning som förbättrar din syreupptagning, styrka och uthållighet. Prestera fortare på en högre nivå, med GRIT™ STRENGTH.

Körs på tisdagar kl. 18.25

LESMILLS GRIT™CARDIO

GRIT™ CARDIO kräver ingen utrustning. Här använder du istället din egen kroppsvikt och tränar högintensivt för att förbättra din kondition. Den unika sammansättningen av rörelser ger dig en hög energiförbrukning som fortsätter efter att passet är slut. Det är vetenskapligt bevisat att GRIT™ CARDIO levererar snabba resultat. Förbättra din kondition, fysik och förbränning med GRIT™ CARDIO.

Körs på torsdagar kl. 17.50 samt på fredagar kl. 6.45

FOAMROLLER

Foam Roller är en stabilitetsrulle i skumgummi, där du öka kroppens rörlighet, styrka och balans samtidigt som den masserar dina muskler. Du rullar på rullen i olika positioner, när muskeln utsätts för tryck så ökar muskelns flexibilitet och återhämtning. Ett fantastiskt komplement till övrig träning som gör stor nytta för din kropp!

Körs på måndagar kl. 18.50 samt på onsdagar kl. 17.30
________________________________________________

Activio startar i början av Maj

Activio är ett pulsbaserat program som kommer köras på några av våra spinning klasser från och med i början av maj. Activio är ett effektivt hjälpmedel som passar alla, oavsett hur vältränad du är. Det är ett bra verktyg som hjälper dig att hitta rätt nivå och intensitet på ditt träningspass. Du kommer känna att du kan få ut så mycket mer av din träning och också större insikt och förståelse för hur din egen kropp svarar på ansträngning. Resultatet blir bättre och din träning blir effektivare!
Håll utkik här när premiärpasset körs!

Morning Challenge start 29/9

Morning Challenge är för dig som föredrar att träna utomhus och vill komma i form och bli starkare! Kom till oss på en härlig utmaning! Vi ses 12st tillfällen ... Läs mer i bloggen

"BRA TRÄNING ÄR DEN SOM BLIR AV"

BOKA RUM & PAKET

sep
19
sep
20



© hotel.info