English
Park Shop

SANKT JÖRGEN PARK I SOCIALA MEDIER

Facebook youtube twitter
Blog
Laddar...
Flickr
Laddar...
Youtube
Laddar...
BESÖKSADRESS
Knipplekullen 8-10,
417 49 Göteborg


POSTADRESS
Box 8944,
402 73 Göteborg

TELEFON
031 - 348 40 00

SPORTCLUBEN

Välkommen till en Sportclub som satsar på kvalité och nytänkande inom träning och livsstil. Vi erbjuder gym, utegym samt gruppträning. Här tränar du för välutbildade instruktörer och personliga tränare på en anläggning som är vackert belägen mellan gröna kullar invid Sankt Jörgen Park golfklubb.

 

Öppet Hus 1-3 september

Öppet Hus 1-3 september

Kicka igång hösten med lite träningsglädje!

Under dessa 3 dagar får du prova på att träna hos oss kostnadsfritt. Antingen i gymet, i vårt utegym eller på några av våra 55 gruppträningspass som vi erbjuder varje vecka.

Kom själv eller bjud med grannen, arbetskollegan, bästa vännen, familjen m.fl. på ett inspirerande träningspass.

Alla är varmt välkomna!
____________________________________________________

Sport Kampanj - hela september

Vår kampanjpremie i höst är resortens prisbelönta sparitual för två personer samt ett PT intro. Denna premie erhåller alla som tecknar årskort, sport eller sport & spa till ord. pris, under september månad.

____________________________________________________

Höstnyheter!

Premiär v36

LESMILLS GRIT™STRENGTH

GRIT™ STRENGTH är designat för att bygga upp din muskelstyrka. Här använder du skivstång, viktplatta och steplåda för att öka träningseffekten. Musik och rörelser ger dig effektiv träning som förbättrar din syreupptagning, styrka och uthållighet. Prestera fortare på en högre nivå, med GRIT™ STRENGTH.

Körs på tisdagar kl. 18.25

LESMILLS GRIT™CARDIO

GRIT™ CARDIO kräver ingen utrustning. Här använder du istället din egen kroppsvikt och tränar högintensivt för att förbättra din kondition. Den unika sammansättningen av rörelser ger dig en hög energiförbrukning som fortsätter efter att passet är slut. Det är vetenskapligt bevisat att GRIT™ CARDIO levererar snabba resultat. Förbättra din kondition, fysik och förbränning med GRIT™ CARDIO.

Körs på torsdagar kl. 17.50 samt på fredagar kl. 6.45

FOAMROLLER

Foam Roller är en stabilitetsrulle i skumgummi, där du öka kroppens rörlighet, styrka och balans samtidigt som den masserar dina muskler. Du rullar på rullen i olika positioner, när muskeln utsätts för tryck så ökar muskelns flexibilitet och återhämtning. Ett fantastiskt komplement till övrig träning som gör stor nytta för din kropp!

Körs på måndagar kl. 18.50 samt på onsdagar kl. 17.30

 

KALENDARIUM

Viktbalans - start den 15/9 & den 18/9

Måndagar kl. 16.00-17.30 eller Tisdagar kl. 6.30-8.00


Vill du få en sund, aktiv och nyttig start på hösten? Snart kör vi igång med en 10 veckors Viktbalans Kurs!

Kursen riktar sig till dig som vill:

- Tappa några kilon
- Börja träna och må bra
- Ändra dina vanor
- Få bättre träningsresultat
- Lära dig äta rätt
- Få långsiktiga resultat
- Minska stress
- Sova bättre
- Må bra
- Få en ökad livskvalité

Vi jobbar med att må bra inifrån och bygger en stark grund för att på så sätt lyckats ta oss an de mål vi sätter upp. 

Kurs 1: Måndagar kl. 16.00-17.30, start 15 september
Kurs 2: Torsdagar kl. 06.30-08.00, start 18 september
Längd: 10v
Pris: 2895kr, medlem i Sport Cluben 2195kr
Kursledare: Kristin Adolfsson
Anmälan sker till:
kurser@sanktjorgenpark.se

Sagt om kursen ifrån en tidigare deltagare!

"Hej Kristin. Jag vill skriva och berätta att jag nu har nått mitt mål med viktnedgången. Jag startade på 66,7 kg och idag stod vågen på 58,3 kg. (- 8,4 kg). En viktnedgång som har skett i balans med träning och kost.  Hellre låtit det ta tid för att kunna få en förändrad livsstil på sikt. Jag har blivit starkare och orkar så mycket mer både mentalt och fysiskt. Tusen tack till dig!  Ditt sätt att coacha passade mig som handen i handsken och kursen var värd varenda krona. / Mariette"

_______________________________________________

Höstschemat startar måndagen den 18/8

Nu finns höstschemat att ladda ner, ligger under fliken pass schema.

_______________________________________________

Morning Challenge!

För dig som föredrar att träna utomhus och vill komma i form och bli starkare!

Kom till oss på en härlig utmaning!

Vi ses 12st tillfällen under 6 veckor med varierad träning utomhus. Varje pass innehåller både styrke- och konditionsträning. Vi kommer varva cirkelträning i utegymet, tabata, löpning/joggning i kombination med styrka, egen kroppsviktsträning, intervallträning mm.

Alla kan vara med och tränar utefter sina egna förutsättningar.

Start: 29 september
Längd: 6 veckor, 45 min vid varje tillfälle     
Tid: måndagar kl. 6.30 samt onsdagar kl. 6.30
Pris: 1495kr, medlem i Sport Cluben 1250kr
Plats: Sankt Jörgen Park Resort, utanför Sport & Spa entrén
Instruktör: Marie Nilsson
Anmälan sker till: kurser@sanktjorgenpark.se
________________________________________________

Activio startar i början av Maj

Activio är ett pulsbaserat program som kommer köras på några av våra spinning klasser från och med i början av maj. Activio är ett effektivt hjälpmedel som passar alla, oavsett hur vältränad du är. Det är ett bra verktyg som hjälper dig att hitta rätt nivå och intensitet på ditt träningspass. Du kommer känna att du kan få ut så mycket mer av din träning och också större insikt och förståelse för hur din egen kropp svarar på ansträngning. Resultatet blir bättre och din träning blir effektivare!
Håll utkik här när premiärpasset körs!

Öppet Hus 1-3/9 i Sport Cluben

  Under dessa 3 dagar får du prova på att träna hos oss kostnadsfritt. Antingen i gymet, i vårt utegym eller på några av våra 55 gruppträningspass ... Läs mer i bloggen

"BRA TRÄNING ÄR DEN SOM BLIR AV"

BOKA RUM & PAKET

aug
23
aug
24



© hotel.info