SPORTCLUBEN

Kalendarium

Medlemskväll den 28 maj kl. 17-20

-         Självförsvars föreläsning 18.30 i konferenslokal Prisma, bokas via BRP.
              Lär dig se farorna i vardagen och bli medveten hur du kan   hantera dem.
-         Vi bjuder på smakprover.
-         Viktor, vår rawfood kock, bjuder på smakprover & hans tankar kring nyttig mat.
-         Vi erbjuder hudanalys, dessa bokas via karolina.heimer@sanktjorgenpark.se  
-         Vi erbjuder 20% rabatt på allt i shopen, mellan 17-21.
-         Teamklasser, ev. en utomhusklass vid fin väder.
-         Vinn en PT timma med en Personlig Tränare.
-         Mellan kl. 19.30-21.00 har du har fri tillgång till spa avdelningen i mån av plats, 
              medtag egen handduk.
-         Du som medlem får bjuda med en vän.

 Varmt välkommen!

 
Lördags Special 

Några lördagar framöver kl. 14.00 så kommer vi köra lite olika typer av pass. Listan uppdateras allt eftersom.
5 maj - Deep Cleansing Twist Practise, med Elaine Rydberg. "Starta våren med en härlig detox yoga pass. Utomhus för härlig vårkänsla, sol och naturinspiration. Vid regn körs klassen i studio 2.
12 maj - CXWORX med Christel, 30min funktionell styrka med fokus på bålen.
19 maj - Afro Dans med Rebecka
26 maj - Spinning 45 min med Christel.
2 juni - Coreball 60 min med Daniel - Här tränar vi bålstabilitet med hjälp av en balansboll.
9 juni - Coreball 60 min med Daniel - Här tränar vi bålstabilitet med hjälp av en balansboll.

Crosstraining

Löpning i kombination med styrka ute i naturen. Vi löper/joggar sammanlagt ca. 5 km och varvar med styrkeövningar där vi jobbar med kroppsvikten som redskap.Det här passet passar både dig som nybörjare och dig som är träningsvan. Måndagar 18.00 och Fredagar 12.00 tom v25. Samling utanför sportentrén. Följ med på en härlig tur med oss i naturen.

Avvikande öppettider - Den 1:e & 17:e maj samt 6:e juni har vi öppet som en söndag 9-21.