Kursstart: Golfyoga

Perfekt för eftersäsongen

Yoga, för golfare

För många golfare är drömmen att slå längre. För att uppnå detta behövs styrka, explosivitet, teknik och bollträff, men det som verkligen gör skillnad är ökad rörlighet. Med förbättrad rörlighet ökar cirkulationen i musklerna, vilket minskar risken för skador och förbättrar din prestation. Genom yoga arbetar vi med både rörlighet och stabilitet för att stödja din kropp och förbättra ditt spel. Passa på att använda denna tiden efter golfsäsongen till att bygga en stark grund, både fysiskt och mentalt, så att du är redo och förberedd inför nästa säsong. Under kursens gång kommer vi att arbeta med följande teman: • Vidd och rörlighet: För en optimal sving. • Styrka: För en hållbar golfkropp. • Balans, mentalt och fysiskt: Koordinera kropp och sinne. • Stabilitet: Hitta lugnet och fokus under spelet. • Medveten andning och medvetna tankar: Ett slag i taget.