Tid: 09:00 - 16:00
Datum: lör 4 okt 2025
Plats: Sports & Health Club
Run & Relax med Oya Hanzén
Lördagen den 4 oktober bjuder Oya Hanzén, Runzpire, in till en dag där löpglädje, återhämtning och inspiration samsas i balans. RUN & RELAX är ett event för dig som älskar att röra på dig, men också vet värdet av att stanna upp.
Löpningen som leder inåt
Lördagen den 4 oktober tar vi steget ut från stadspulsen och in i grönskan. RUN & RELAX är ett träningsretreat för dig som vill fylla på – inte prestera. Med guidning i löpteknik, mjuka pass i skogsmiljö och stärkande övningar för löparmusklerna bygger vi rörelseglädje med omtanke. Vi tränar, andas, lyssnar och landar – tillsammans.
Kombinera löpning och återhämtning
Efter löppassen väntar stretch och yoga anpassat för aktiva kroppar, en rogivande meditationsstund och en inspirerande föreläsning i hälsans tecken. Dagen rundas av i vår Pool Club – en plats för flytande vila, varma bad och ett mjukare tempo. Självklart ingår även lunch, fika och en goodiebag med noga utvalda produkter.
Information om eventet:
Dag: Lördagen den 4 oktober
Tid: 9.00-16.00
Plats: Sankt Jörgen park, Göteborg
Pris: 1190kr
Boka din plats på oya@runzpire.se
Det här väntar dig:
- Skogslöpning med teknikpepp och energi
- Stärkande pass för löparmusklerna
- Yoga, stretch och stilla stund för återhämtning
- Lunch, fika och inspirerande samtal
- Avslappning i Pool Club
- Goodiebag och chans att vinna fina priser