Tid: Tisdagar kl 11.30-12.30
Datum: tis 28 okt 2025
Plats: Sports & Health Club
Kursstart: Stark Mamma
Stark mamma är en 8 veckors-kurs för dig som vill komma igång med din träning efter en graviditet och förlossning i en liten grupp med andra mammor i samma sits.
Under total 6 träningspass fokuserar vi på att bygga upp en stark och stabil kropp utifrån de påfrestningar den utsatts för. Träningen är en blandning av styrka, kondition och mobilitet - allt efter din egen nivå där din coach säkerställer individuell anpassning. Ingen tidigare träningserfarenhet behövs.
Du är självklart välkommen att ta med ditt barn till alla pass!
Vi rekommenderar att du har gjort en efterkontroll hos läkare eller barnmorska innan kursstart.
Kursinformation:
Kurslängd: 8 veckor, start tisdag 28 oktober (sista träningen 16 december)
Tid: Tisdagar kl 11.30–12.30
Pris: 1 600 kr (1 500 kr för medlemmar)