Tid: 8 tisdagar kl. 11.00-12.00
Datum: tis 10 mar 2026
Plats: Sports & Health Club
Kursstart: Stark Mamma
Stark mamma är en 8 veckors kurs för dig som vill komma igång med din träning och stärka kroppen efter en graviditet. Fokus är på att skapa rörelseglädje och en mer energifull vardag!
Under totalt 8 träningspass fokuserar vi på att bygga upp en stark och stabil kropp utifrån de påfrestningar den utsätts för under en graviditet och förlossning. Träningen är en blandning av styrka, kondition och mobilitet - allt efter din egen nivå och dagsform.
Du är självklart välkommen att ta med ditt/dina barn till alla pass och jag som är din coach heter Petra och arbetar som personlig tränare här på Sports & Health Club.
Kursinformation:
Kurslängd: 8 veckor, start tisdag 10 mars (sista träningen 28 april)
Tid: Tisdagar kl 11.00–12.00
Pris: 1 600 kr (1 500 kr för medlemmar)