Tid: 10:00-11:00
Datum: tis 18 aug 2026
Plats: Sports & Health Club
Kursstart: Stark Mamma - Steg 2
Stark mamma - Steg 2 passar dig som redan har kommit igång med en mer belastande träning, antingen hos oss eller på egen hand och som vill fortsätta att stärka kroppen i en trygg och peppande miljö tillsammans med andra mammor och bebisar.
Fokus är på att skapa rörelseglädje, en smärtfri kropp och en mer energifull vardag! Under totalt 8 träningspass fokuserar vi på att bygga upp en stark och stabil kropp utifrån de påfrestningar den utsätts för under en graviditet och förlossning.
Träningen är en blandning av styrka, kondition och mobilitet - allt efter din egen nivå och dagsform.
Du är självklart välkommen att ta med ditt/dina barn till alla pass och jag som är din coach heter Petra och arbetar som personlig tränare här på Sports & Health Club.
Kursinformation:
Kurslängd: 8 veckor, start tisdag 18 augusti
Tid: Tisdagar kl 10.30-11.30
Pris: 1 600 kr (1 400 kr för medlemmar)