Tid: 10:00-11:00
Datum: tis 27 okt 2026
Plats: Sports & Health Club
Kursstart: Stark Mamma - Steg 2
Stark mamma – Steg 2 passar dig som redan har kommit igång med träningen, antingen hos oss eller på egen hand och som vill fortsätta att stärka kroppen i en trygg och peppande miljö tillsammans med andra mammor och bebisar.
Fokus är på att skapa rörelseglädje, en smärtfri kropp och en mer energifull vardag! Under totalt 7 träningspass fokuserar vi på att bygga upp en stark och stabil kropp utifrån de påfrestningar den utsätts för under en graviditet och småbarnstid.
Träningen är en blandning av styrka, kondition och mobilitet - allt efter din egen nivå och dagsform. Du är självklart välkommen att ta med ditt/dina barn till alla pass och jag som är din coach heter Petra och arbetar som personlig tränare här på Sports & Health Club.
Kursinformation:
Kurslängd: 7 veckor, start tisdag 27 oktober
Tid: Tisdagar kl 10.00-11.00
Pris: 1 500 kr (1 300 kr för medlemmar)