Yoga Breathwork & Breakfast

Ge dig själv tid för återhämtning

Söndagen startar i studio 2 med yoga och breathwork. Därefter går vi tillsammans upp till restaurangen och njuter av en härlig och mättande söndagsfrukost tillsammans. Vi vill erbjuda dig en plats där du kan landa, skapa kraft och bara vara. Det är en fysisk yoga som anpassas efter din kropps förutsättningar. Den har en stärkande och mjukgörande effekt på kroppen. Breathwork är en djupgående metod där medveten andning kan lätta på spänningar, minska stress och ge kroppen möjlighet att återhämta. Varje upplevelse är unik men i stort sker en fysisk och mental avslappning som bidrar till emotionell frigörelse och mental klarhet. Vi andas i ett medvetet och rytmiskt mönster.