Välmående team presterar bättre över tid.
På Sankt Jörgen Park arbetar vi med flertalet företag som förstått vikten av att satsa på hälsosamma och välmående medarbetare. Nu bjuder vi in till fyra tillfällen i vår där ni får uppleva vår träningsfilosofi i praktiken, genom två olika pass ledda av våra coacher. Anmälningsformuläret hittar du längre ner på sidan.
Pass 1
Yoga Mobility & avslappning
En öppen och inspirerande träningsupplevelse för dig som vill kombinera rörelse, fokus och nya möten. Under passet guidar vi dig genom rörlighet, andning och kontrollerad styrka som löser upp spänningar och fyller på med ny energi. Perfekt för dig som jobbar mycket mentalt och vill ge både kropp och hjärna rätt förutsättningar att prestera hållbart. Kanske är det du som står här nästa gång med hela ditt team i rummet. Samma energi. Samma fokus. Fast tillsammans med dina kollegor. När kroppen får utrymme växer tanken. När vi rör oss tillsammans skapas naturliga samtal. Vi vet att välmående människor presterar bättre. Och över tid.
Pass 2
Styrka & Puls
Ett energifyllt intervallpass där puls, styrka och driv möts i ett inspirerande sammanhang. Vi bygger upp passet så att alla kan vara med, oavsett tidigare träningsvana. Tempot är levande, stämningen välkomnande och energin smittande. Här möts människor från olika företag som tror på samma sak. Att rörelse bygger både prestation och relation. Känn på upplevelsen. På dynamiken i rummet. För nästa gång kan det vara du och hela ditt team som fyller salen och låter träningen bli en del av er kultur. När pulsen stiger skärps fokus. När vi pressar oss tillsammans växer lagkänslan. Välmående människor presterar bättre. Och håller längre.
Anmäl dig och dina kollegor
Anmäl dig, en kollega eller två för att testa på hur våra upplägg kan se ut. Kryssa i datumet du önskar boka ert prova på-tillfälle.
Dina coacher
Inger Halldin
Inger skapar balans mellan styrka och återhämtning. Med lugn närvaro och helhetssyn guidar hon dig till ökad kroppskännedom, inre stabilitet och hållbar utveckling.
Alexander Niaifar
Alexander är en trygg och lyhörd coach som möter dig där du är. Med tydlighet och engagemang skapar han träning som utmanar, utvecklar och stärker – oavsett nivå.
Petra Segerfelt
Petra hjälper dig att hitta driv, träningsglädje och energi i varje pass. Med värme och humor skapar hon en motiverande miljö där du vågar ta i och utvecklas.