Sankt Jörgen Park lanserar ny satsning på mental hälsa
Med kropp och sinne som lika viktiga pusselbitar i en hållbar livsstil, lanserar nu Sankt Jörgen Park ett helt nytt erbjudande inom personlig coachning och mental träning. Bakom satsningen står Inger Halldin – en trygg vägledare med över 25 års erfarenhet inom samtal, träning och ledarskap.
En självklar nyhet i vårt utbud: Personlig Coaching
I en tid där vardagsstress, snabb förändring och höga krav blir allt vanligare, tar Sankt Jörgen Park ett helhetsgrepp om hälsa. Att anlita en PT är ett vanligt sätt att nå sina livsstilsmål, men med ett mer holistiskt grepp är det inte alltid tillräckligt. Vi erbjuder nu PC, personlig coaching, som ett komplement och alternativ till den klassiska personliga träningen. Coachinginsatserna är framtidsinriktade och lösningsfokuserade – fokus ligger på människan, på det friska, på möjligheten att skapa inre klarhet och kapacitet.
Mental styrka och livskvalitet med ACT som grund
Coachingen riktar sig till den som befinner sig i förändring eller söker fördjupad livskvalitet. Det handlar om att återfinna riktning, bryta mönster och stärka sitt inre ledarskap. Med samtal som grund skapas ett utrymme för reflektion och nya insikter. Det är också ett kraftfullt verktyg för att arbeta med självmedkänsla, sorgbearbetning, stresshantering och stärkt stresstålighet – utifrån metoden ACT, Acceptance and Commitment Therapy. En metod där fokus ligger på att möta dig precis där du är just nu.
Ett unikt inslag är det kombinerade upplägget PT och PC, där fysisk träning möter mental coachning. Här kan ett svettigt pass följas av stilla reflektion, eller tvärtom – beroende på behov. På Sankt Jörgen Park ses kroppen och sinnet som en helhet, där aktiv återhämtning och mental styrka går hand i hand.
Mental styrka och självledarskap – för människor och organisationer
Satsningen inkluderar även riktade företagsupplägg. Genom föreläsningar, workshops och praktiska sessioner erbjuder Inger Halldin insikter inom självledarskap, mental återhämtning, psykologisk trygghet och prestationsbalans med målet att skapa hållbara team och starka ledare.
”I en tid av konstant förändring behöver vi inte alltid mer information. Vi behöver stillhet, klarhet och mod. Det är i mellanrummen, i samtalen och i pauserna vi hittar kraften att leva sant,” säger Inger Halldin.
Med lanseringen befäster Sankt Jörgen Park sin roll som en plats för hela människan – inte bara för den som söker lyxig avkoppling, utan också för den som vill växa inifrån och ut. Den nya satsningen på mental hälsa är en naturlig förlängning av resortens filosofi om aktiv återhämtning och livskvalitet – med gästen i centrum.